修養靈性

 煉鍛身體不如修養靈性，修養靈性，身體很自然隨著健康了；不但道德問題是屬於心靈，身體也是受心靈的支配。飲食、運動只能有幾分功用。心靈是人最高的指揮部，能支配全身。

人生病的原因是由於傳染，但有多少時候是因為心靈中先出了事：生氣、憂慮、放蕩、嗜酒、戀愛、意志消沈、沒有節制。這些都是致病的最大原因。這些不是外面的事，是心靈中的事。若是心靈修養的好，不生氣、不憂慮、不放蕩、意志不消沈、凡事有節制、身體很自然就健康，也不容易傳染疾病。

若是只鍛鍊身體，而不修養心靈，反而更能使性情暴戾，心氣不平，放縱肉體，過分操勞，更容易害及身體，所以有多少強壯的少年人，突然生病或是夭亡，沒有滿足了人生的七十歲或是八十歲。保羅對提摩太說：「在敬虔上操練自己。操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處；因有今生和來生的應許；這話是可信的，是十分可佩服的。」（提前四7至9）

有許多生病的人，信了主以後，就慢慢好了，這還不是神跡，神跡是立刻就好起來，這是因為在他心靈中起了很大的轉變，從罪中得了釋放、離開從前放蕩的生活，心靈剛強起來，憂慮和重擔交托了主，心中有了平安和喜樂，身體因心靈而得著健康。